Prendre garde et l’hygroma: Les nourritures qui causent l’inflammation

Prendre garde et l’hygroma: Les nourritures qui causent l’inflammation

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Évitez des nourritures qui causent l’inflammation et concentrez-vous, sur les légumes frais, naturels, les verts non OGM, les fruits, les légumineuses, les noix et les graines plutôt. Boire beaucoup.

Vous pouvez réduire les symptômes de votre hygroma et tendinites (ou les empêcher entièrement!)  juste en ayant votre régime au contrôle. Prendre garde et l’hygroma.

Les mauvaises choses à se méfier de:


Nourritures acides

Nourritures acides

C’est simple: l’acide promeut l’inflammation.

Les nourritures peuvent être neutres, acides ou alcalines, dépendant de leurs composants minéraux. Idéalement, vous voulez garder votre corps dans l’état légèrement alcalin ou neutre. Trop d’acidité dans le corps peut causer des maladies, comme l’hygroma. Votre corps relâche des substances qui promeuvent l’inflammation en réponse à l’ingestion de nourritures acides.

Donc un ajustement diététique clé pour le traitement de votre hygroma et de tendinites est de réduire votre prise de nourritures acides qui causent l’inflammation.

Limitez/évitez (acide) :

 

  • Sel raffinés et saccharose/sucre
  • Les produits laitiers (oui, aucun fromage avec l’hygroma)
  • Le blé (évitant du pain quand votre hygroma frappe aidera)
  • La viande (la viande rouge en particulier et toutes les viandes en général)
  • Les fruits non-mûrs (le goût acide de fruit mûr ne signifie pas en fait quelque chose, ils deviennent alcalins pendant le métabolisme, mais les fruits non-mûrs sont trop acides et le corps ne peut rien faire de ça)
  • L’alcool, les drogues médicales, le tabac, la caféine

Les substituts (alcalin/neutre) :

  • Vert, les légumes, les fruits
  • Les légumes, les noix et graines

Nourritures traitées

Nourritures traitées
Nourritures traitées

Avec le magasin d’épicerie qui déborde avec les nourritures emballées, c’est facile à finir avec un régime de nourritures sur-traités chargées avec le parfum toxique et les additifs de coloration, les préservatifs et les ingrédients raffinés.

Tels additifs peuvent augmenter votre sensibilité à l’inflammation et/ou activer directement des processus inflammatoires dans votre corps.

Limitez/évitez : 

  • Les nourritures et les repas ”dans une boîte” avec une vie d’étagère très longue
  • Les malbouffes des restaurations rapides

Les substituts:

  • Les nourritures crus frais ou les repas faites des ingrédients tout naturels

Les édulcorants concentrés, raffinées et supplémentaires

Les édulcorants concentrés, raffinées et supplémentaires
Les édulcorants concentrés, raffinées et supplémentaires

les augmentations dans votre glucide peuvent alimenter l’inflammation associée avec l’hygroma/tendinites.

Aussi, les augmentations supplémentaires de poids de corps accentuent sur LE stress sur vos joints, empirant les conditions de plus. Donc évitez des calories vides – les nourritures hautes en calories avec un niveau bas de nutrition – à tout prix.

Vous ne voudriez pas que ces nourritures remplacent des nourritures saines qui pourraient contribuer des nutriments anti-incendiaires à votre régime plutôt.

Limitez/évitez : 

  • Le sucre concentré et raffiné/ le saccharose/les édulcorants, canne à sucre, le sirop de maïs
  • Les boissons non alcoolisées (même les boissons sportives)!
  • Les nourritures traitées (comme les desserts conventionnels emballés, les bonbons, les pâtisseries, la glace, les céréales)
Voir:  Thérapie de Point de Détente d'hygroma (bursite)

Les substituts possibles: 

 

  • Fruit! (cru est meilleur, séché est bon)
  • L’eau, la tisane, le fruit/le jus de légume

Les nourritures élevées de GI, les amidons raffinés

Les nourritures élevées de GI, les amidons raffinés

De même de ce que nous avons dit des édulcorants au-dessus, les nourritures avec un index glycémique élevé (GI) peut causer: 

  • L’augmentation dans les taux de glycémie qui augmentent l’inflammation dans le corps
  • Les difficultés dans la gérance d’appétit (l’envie de, mangeant à l’excès) et le poids, augmentant la tension placée sur les joints, les bourses et les tendons

 

Limitez/évitez :

 

  • Les grains raffinés et les amidonnes (le pain blanc, les pâtes blanches, le riz blanc et les céréales raffinées)

Substituts possible pour GI faible:

  • Les grains entiers (le blé entier, le sarrasin, quinoa, les flocons d’avoine, l’orge ou le riz complet)
  • Les Verts, les légumes, les légumineuses, les noix, les graines

OGMs

OGMs
OGMs

Les semences transgéniques contiennent des particules génétiques qui stimulent l’inflammation (parmi beaucoup d’autre problème de santé).

Limitez/évitez :

 

  • Produits de soja
  • Le maïs
  • L’huile de graine de coton
  • Betteraves sucrières
  • La papaye
  • Zuchinni
  • la courge jaune
  • Luzerne
  • L’huile végétale

Vous êtes généralement au plus haut risque en consommant les nourritures ci-dessus mentionnées si vous habitez dans les États-Unis où les OGMs sont largement utilisés pour grandir ces récoltes.

N’importe où votre demeure est, faites attention aux OGMs dans votre nourriture, ils ne feront pas du bien à votre corps.

Les allergies de nourriture

Les allergies de nourriture
Les allergies de nourriture

C’est mieux d’éliminer n’importe quel groupe de nourriture de votre régime que vous pourrait être allergique à et pourrait déclencher votre hygroma/l’inflammation de tendinites. L’intolérance de lactose est l’un des communs.

Comment savoir ce dont vous êtes allergique à?

  • Le journal de nourriture et le test d’élimination auto administré- la réintroduction des groupes de nourriture un à un dans votre régime après une certaine période de temps pour voir comment votre corps réagit
  • Dépistage sanguin des allergies
  • Le test d’égratignure de peau d’allergie

Les chevaliers noirs

Les chevaliers noirs
Les chevaliers noirs

Assez étonnant, il y a des nourritures qui causent l’inflammation, l’hygroma et tendinites que vous pourriez vouloir éviter, bien qu’ils sont autrement très sains – nommé, la famille de belladone.

Voir:  La Réflexologie d'hygroma (bursite) Expliqué

Limitez/évitez :

  • Les tomates (j’aime les tomates donc ceci était un dur pour moi)
  • L’aubergine
  • Poivrons
  • Pommes de terre
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Voulez-vous guerir votre hygroma ou bursite? Rapidement? Naturellement? Salut, je suis Chloe. Et je suis un survivant d'hygroma. Oui, c'est possible! Je l'ai fait. J'ai dit non aux produits chimiques. Et alors j'ai dit adieu enfin a l'hygroma chronique qui paralysait ma vie. La solution etait si simple, si naturelle. Si rapidement. Vous pouvez le faire aussi! Il est stupefiant comment beaucoup d'alternatives naturelles pour traiter l'hygroma et votre sante en general que la nature creee pour nous.

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