L’hygroma (Bursite) d’Achille de cheville et rétrocalcanéenne: causes, symptômes, traitement

L’hygroma (Bursite) d’Achille de cheville et rétrocalcanéenne: causes, symptômes, traitement

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L’hygroma rétrocalcanéenne et l’hygroma (Bursite) d’Achille sont largement les types bursite de cheville/talon les plus répandu.

Toutefois, il y a plusieurs poches de fluide de lubrification de bourse derrière l’os du talon qui protège ce secteur qui peut devenir irrité, enflammé et pénible.

Les types communs d’hygroma (Bursite) de cheville

L'hygroma(Bursite) d'Achille
L’hygroma(Bursite) d’Achille

Bursite Calcanéen/rétrocalcanéenne

Dans votre mollet, derrière la partie antérieure de la jambe sont deux muscles majeurs (le gastrocnémien et soléaire), les deux sont tenu par le tendon d’Achille (Equin). Entre le tendon d’Achille et l’os du talon est une poche de bourse appelée une bourse rétrocalcanéenne (”calcaneus” = ”l’os de talon” et ”rétro” = ”derrière”).

Pendant la contraction des muscles du mollet, le tendon d’Achille frotte contre la bourse rétrocalcanéenne, qui peut devenir irritée par conséquence

Bursite d’Achille

L’inflammation de la bourse d’Achille doit pas être confondue avec le – plus commun – l’hygroma rétrocalcanéenne. Bien que les bourses rétrocalcanéenne et Achille sont dans la région similaire du talon et leur irritation sont traitées dans presque une façon identique, ils sont deux choses différentes.

Les causes d’hygroma (Bursite) de cheville

Abus

Abuser de vos mollets, vos chevilles et vos talons pendant l’entraînement inopportun ou excessif ou faisant des mouvements monotones pour des périodes prolongées de temps peuvent contribuer au développement de ces maladies d’hygromas douloureux des chevilles d’Achilles et rétrocalcanéenne.

L’hygroma dans cette partie du corps arrive souvent aux athlètes professionnels ou du divertissement. Marcher, courir, et sauter peut faire quelques dommages. (J’ai aimé les sauts à la corde avant que j’aie aie souffert mon bursite de hanche sévère).

Blessure

Cette condition peut développer aussi après le traumatisme comme un coup fort direct sur votre plaie.

Voir:  Le traitement d'hygroma (bursite) par homéopathie

Chaussures

Les chaussures qui ne vont pas et qui sont trop tendues, trop grand ou ont des talons qui peuvent causer de la pression ou la friction excessive sur la bourse dans le talon.

Infection

Les problèmes médicaux, comme la polyarthrite rhumatoïde ou la goutte, mènent quelquefois à l’hygroma.

Ce n’être pas curieux d’avoir l’hygroma d’Achille et tendinites (le tendon enflammé) en même temps.

Anatomie

L’hygroma de cheville est souvent une condition génétique où vous avez hérité simplement un type de pied – par exemple un os de talon avec une proéminence, un haut arc ou un tendon d’Achille tendu – qui est plus enclin à l’irritation mécanique qui mène à bursite.

La faiblesse de muscle, la raideur articulaire et la flexibilité pauvre (notamment des muscles du mollet) sont certainement des facteurs qui contribuent aussi.

Les symptômes d’hygroma (Bursite) de cheville

Les symptômes d'hygroma de cheville
Les symptômes d’hygroma de cheville
  • La douleur ou la sensibilité derrière le talon autour de la région d’Achille.
  • La douleur augmentée pendant les activités avec des contractions de mollet fortes et monotones – marcher (en montée), l’escalade d’escalier, courir, sauter
  • La douleur peut être pire avec le repos après l’activité (la nuit ou le lendemain matin) ou au début de l’exercice
  • La douleur en portant des chaussures et le talon est frotté
  • La formation des bosses derrière le talon
  • Boiter
  • Raideur
  • La gamme diminuée de mouvement
  • La rougeur et la chaleur (si la bourse devient infectée)

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Ce qui peut être intéressant pour vous.

Le traitement d’hygroma (Bursite) de talon et cheville

La plupart des patients avec l’hygroma d’Achille et rétrocalcanéenne guérissent bien avec la kinésithérapie appropriée et d’autres remèdes hygroma normales conventionnelles et naturels administrés.

Voir:  Tendinites et Hygroma (Bursite)

Les traitements spécifiques pour bursite de la cheville/talon peuvent inclure :

Correction de chaussures

Obtenez des chaussures qui vont bien, avec un derrière doux (ou même avec un derrière ouvert si possible) les chaussures pour les deux jours à l’usure de jour et à l’exercice.

Les haut-talons devraient être vraiment un non non ou porté frugalement, les dames.

Protecteurs de talon

Les rembourres de talon et les élévateurs de talon sont de grandes solutions simples pour amortir et protéger le secteur d’Achille de l’irritation des chaussures.

Orthèses

Il y a des divers appareils d’orthèses sur le marché (quelques seuls disponibles en vente libre). Un exemple est un support d’arc personnalisé.

Ceux-ci peuvent contrôler le mouvement anormal dans vos pieds en les revêtant correctement dans vos chaussures pour vous aider à vous déplacer correctement pour que l’hygroma guérisse plus rapidement et ne retourne pas encore.

Modification d’exercice

Tendre votre talon – principalement le tendon d’Achille – fréquemment, notamment avant et après l’exercice ou la séance prolongée.

Si vous êtes un joggeur, essayez de courir sur les surfaces plus douces (pas de béton dur, s’il vous plaît). Un entrainement de courir en montée est mieux d’être évité par les souffrants d’hygroma d’Achilles et rétrocalcanéenne.

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