Les Meilleures Chaussures pour l’arthrite

Les Meilleures Chaussures pour l’arthrite

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Le contenu
Traitement des pieds arthritiques
Pourquoi les bonnes chaussures sont importantes
Les chaussures à éviter : Les chaussures à talons hauts
Les chaussures à éviter : Les chaussures plates serrées
Les Chaussures à acheter : Bas, Talons Confortables
Les chaussures de stabilité
Aller pieds nus
Est-ce que les semelles à l’intérieur aident?


 

L’arthrite est une maladie qui affecte les articulations. Normalement, le cartilage agit comme un coussin entre les os, les aidants à passer sans heurts. Comme l’arthrite cause l’usure du cartilage, les os frottent douloureusement l’un contre l’autre. Chaque pied a plus de 30 articulations. L’arthrite qui affecte n’importe quel de ces articulations peuvent rendre marcher difficile et douloureux. Le plus souvent, l’arthrite affecte la cheville, le milieu du pied, et le gros orteil.

Traitement des pieds arthritiques

Les Meilleures Chaussures pour l'arthrite

Vous avez quelques options pour le traitement de l’arthrite dans les articulations de vos pieds. Vous pouvez prendre des analgésiques ou des coups de stéroïdes pour abaisser l’enflure et réduit l’inconfort. Ou, vous pouvez voir un physiothérapeute pour apprendre des exercices qui gardent vos pieds plus mobiles. Les appareils orthopédiques ou une canne peut vous aider à marcher avec confiance et avec une plus grande stabilité. Si ces traitements ne marchent pas, vous pouvez avoir besoin de chirurgie pour fusionner ou remplacer les joints endommagés.

Pourquoi les bonnes chaussures sont importantes

L’arthrite ne cause pas seulement l’usure des articulations. Il peut plier et déformer les pieds, laissant de grands bosses qui ne s’adaptent pas correctement aux chaussures. Essayez de forcer vos pieds dans des chaussures qui ne vont pas ou sont inconfortables ne fera que rendre la douleur arthritique pire. D’autre part, porter les bonnes chaussures peut réduire la douleur au pied et vous aider à marcher plus facilement.

Voir:  Comment traiter l'arthrite du genou?

Les chaussures à éviter : Les chaussures à talons hauts

Les talons élevés peuvent paraître bons, mais ils ne sont pas bons pour vos pieds. Les chaussures à haut talons pointues serrent vos orteils et butent votre pied dans un angle inconfortable. Elles sont dures sur les pieds de quiconque, et surtout si vous avez l’arthrite. Une étude de l’Iowa State University a constaté que porter des chaussures à talons hauts peuvent endommager l’articulation du genou et contribuer à l’arthrose du genou.

Les chaussures à éviter : Les chaussures plates serrées

Les chaussures à éviter Les chaussures plates serrées

Considérant que les talons sont insalubres pour vos pieds, vous pourriez être tenté d’aller dans la direction opposée. Aussi les chaussures plates ne sont pas bonnes pour l’arthrite, l’un ou l’autre. Les chaussures plates peuvent être dures sur vos pieds-en particulier si elles sont rigides et ont un bout pointu. Les chaussures à embout étroit peuvent causer des orteils en marteau, qui est lorsque les orteils se plient et ils ressemblent donc à des petits marteaux. Si vous portez des chaussures plates, assurez-vous qu’ils sont flexibles et fournissent un bon repose-pied.

Les Chaussures à acheter : Bas, Talons Confortables

La chaussure idéale a un talon épais, bas -comme un calot. La hauteur de la chaussure doit mettre le pied dans un angle confortable et naturel. Assurez-vous également que les chaussures ont des semelles en caoutchouc, qui agissent comme des amortisseurs et vous empêche de glisser. Vos chaussures devraient également avoir une grande une grande empeigne pour donner à vos pieds beaucoup de place pour bouger.

Les chaussures de stabilité

Les chaussures de stabilité ont une semelle intercalaire et talon matelassé pour empêcher le pied de rouler vers l’intérieur. Ils agissent également comme un amortisseur. Les chaussures de stabilité peuvent ne pas être la meilleure option pour les personnes souffrant d’arthrose du genou car elles peuvent augmenter la charge sur le genou. Mais ils peuvent être bons pour les personnes souffrant d’arthrite de la hanche, du pied ou la cheville, particulièrement les personnes qui ont tendance à rouler leur pied vers l’intérieur quand ils marchent.

Voir:  Que faire si les articulations des genoux souffrent? Le traitement des maladies principales du genou.

Aller pieds nus

Pour les personnes souffrant d’arthrose du genou, marcher pieds nus est peut-être encore mieux que porter certains types de chaussures. C’est parce que marcher pieds nus réduit la charge sur l’articulation du genou. Lorsque vous ne pouvez pas aller pieds nus, les sandales sont une autre option. Une étude de 2010 in Arthritis Care & Research a révélé que les sandales flexibles, bas-talons mettentenviron la même quantité de charge sur l’articulation du genou que marcher pieds nus.

Est-ce que les semelles à l’intérieur aident?

Certaines personnes souffrant d’arthrite du genou mettent des insertions appelées filtre des semelles intercalaires dans leurs chaussures. Les semelles intérieures latérales sont plus épaisses sur le bord extérieur du pied, qui est pensé de réduire la charge sur l’articulation du genou intérieure. Pourtant, une étude de 2013 dans JAMA a constaté que ces semelles n’améliorent pas la douleur au genou. Et, l’Académie Américaine des Chirurgiens Orthopédiques ne recommande pas de semelles pour traiter l’arthrite du genou.

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