La distension des ligaments du genou: les symptômes, le traitement, la réhabilitation

La distension des ligaments du genou: les symptômes, le traitement, la réhabilitation

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Le contenu

L`articulation du genou – est l’une des articulations les plus complexes du corps humain. Généralement, la distension se produit à une forte charge sur l`articulation.

La tâche des ligaments – une association et détiennent des oses. L`appareil ligamentaire est nécessaire pour assurer la stabilité au cours de la marche, à tour de rôle et d’autres mouvements. Il y a quatre principaux ligaments qui sont responsables de l’intégrité de l’articulation du genou:

  • deux en forme de croix;
  • deux côté.

Le plus souvent, la distension des ligaments du genou se produit au cours des exercices physiques ou les blessures sportives. Les methods du traitement et la période de récupération dépend de la cause et le type de blessure.

La distension des muscles du genou – est une atteinte des fibres ou des connexions des muscles et des tendons musculaires. Il existe trois degrés de gravité de la blessure:

  • modérée;
  • moyenne;
  • déconnexion complète des muscles et des tendons.

Le plus souvent les ligaments latéraux sont soumis à la distension Avec une blessure grave au tendon du genou, une personne peut perdre toutes les fonctions locomoteur des jambes.

Le genou plus souvent blessée dans les sports suivants: le football, le hockey,le basket-ball, le ski, le jogging, le patinage.

Souvent la distension des ligaments du genou est associée à d’autres blessures. Dans ce cas, la charge sur les ligaments dépasse de loin la limite d’élasticité du tissu.

Chez les enfants la distension se produit pas aussi dur que chez les adultes. Cela est dû à la plus grande élasticité de leurs tissus.

Ce qui peut faciliter la distension des ligaments du genou?

1. Le coup sur le genou (à l`arrière, l`avant ou sur le côté). Ceci peut se produire une rupture du ligament dans cette région.
2. La chute sur le genou.
3. Mise en œuvre des mouvements qui provoquent une tension surhaussé sur l’articulation du genou (par exemple, pendant les événements sportifs).

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Déterminer le la distension des ligaments du genou on peut par les symptômes suivants:

  • Difficile à mettre en oeuvre des mouvements dans la région du genou. Dans ce cas l`articulation peut devenir tensionnel ou ne se mouvoir pas.
  • Les douleurs fortes lors de la palpation du genou.
  • Le craquement, un clic, accompagné avec la douleur.
  • Le gonflement du genou, qui se produit pendant les premières heures après la distension.
  • La présence d’une hémorragie interne, qui se posent par suite de la lésion vasculaire.
  • L’étanchéité au niveau du genou ou à l’inverse, le relâchement pendant la marche.

L’inflammation des tendons du genou peut être déterminée par un gonflement et une rougeur dans la région du genou.

Le plus souvent en traction sont blessés plusieurs ligaments de l’articulation du genou.

Comment traiter?

Comment traiter

Avant de commencer à traiter la distension des ligaments du genou, il est nécessaire de déterminer la cause de la blessure, examiner attentivement le genou. Ceci est fait afin de clarifierle diagnostic et determiner le traitement approprié. Pour déterminer l’état des os et des tissus peut avoir besoin d’une radiographie.

Pendant le traitement, le repos est très importante dans les premiers jours après la blessure du genou. Puis la victime doit subir la réhabilitation. Il comprend un ensemble d’exercices spécifiques qui visent à réduire l’activité des articulations, le massage, le renforcement des ligaments, l’imposition de l’enveloppe.

Le traitement et la réadaptation des ligaments du genou peuvent durer de deux semaines à plusieurs mois. Tout dépend de la gravité de la blessure. Les exercices et le massage aident la reprise la plus rapide des muscles du genou et aident à revenir pleinement aux activités sportives habituelles.

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Le plan de traitement lors de la rupture partielle

S`il y avait une rupture partielle des ligaments latéraux et croisés de l’articulation du genou, le plan de traitement comprend les éléments suivants:

  • Le reste
  • L’application de la glace
  • L`imposition des bandages de rétention
  • Levage du genou pour réduire l’enflure
  • La thermothérapie

Le reste – c`est la partie la plus importante de la reprise de la blessure au genou. Il consiste à faire le minimum de mouvement. Vous devriez essayer d’éviter de marcher sur le genou blessé lors de la marche. Le reste aide à réduire l’enflure. Si la douleur a diminué, vous pouvez commencer les exercices d’échauffement lent. Par la suite, la complexité et l’amplitude peuvent etre augmentées. S`il n’y a pas de douleur, vous pouvez donner sur le genou la charge fardeau supplémentaire.

L`application de la glace permet de rétrécir les vaisseaux sanguins, ce qui réduit l’inflammation. La glace doit etre enveloppé dans un sac spécial et appliqué au genou pendant 20 minutes. Nous effectuons ce processus trois ou quatre fois par jour pendant trois jours, ou jusqu’à ce que la douleur est réduite. Dans tous les cas il ne faut pas quitter la glace sur son genou pendant une longue période, car cela peut causer des gelures.

Le bandage

Les bandages de fixation (une bandage) sont nécessaires pour stabiliser l’articulation du genou. Il est utilisé avec un bandage élastique. L`articulation fixé surveiller ainsi contre les mouvements indésirables pendant le traitement. Le bondage peut être affaibli ou, au contraire, de serrer pour plus de confort et soulager la douleur. Dans le même temps l’articulation sous le bandage doit être fixé bien, mais pas trop serré pour être bandé.

Un couple de jours après le début du traitement peut être utilisé la thermothérapie. Dans ce cas, utiliser des compresses chaudes que les radiateurs, des bouteilles d’eau chaude, etc. Lors des blessures graves des ligaments du genou et une rupture complète, le traitement commence avec la chirurgie et complète d’une apposition d`une gouttière plâtrée de plusieurs mois.

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La liste des médicaments qui réduisent l’inflammation dans distension: l`ibuprofène, le diclofénac, le ketanov.

Ces médicaments réduisent considérablement la douleur et l’enflure. Vous pouvez les acheter sans ordonnance. Mais leur utilisation à long terme peut entraîner des effets secondaires. Par conséquent, avant d’utiliser les données de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens, il est nécessaire de lire les instructions.

Comment prévenir la distension du genou?

Prévenir le processus de la distensiont est difficile. Mais si vous effectuez certaines des recommandations, le risque de blessure est considérablement réduite:

  • avant la formation doit toujours écouter attentivement l’instructeur;
  • ne peut pas commencer à s`entraîner dur immédiatement après la blessure, car cela pourrait endommager le genou encore plus;
  • augmenter la charge pendant l’exercice devrait être progressivement sans à-coups;
  • il est nécessaire de faire l’entraînement musculaire;
  • les chaussures doivent être bien soutenus par les jambes et ne pas être portés;
  • toujours maintenir un poids santé parce que l’obésité peut causer de brusques des articulations des jambes de surcharge.

Les exercices pour restaurer l’activité normale de l’articulation du genou

1. L’exercice est effectué alors qu’il était assis sur le plancher. Il est besoin de vous dégourdir les jambes loin de vous. Puis, sans plier les genoux, vous devez obtenir vos mains jusqu’à s`arrêter et rester dans cette position pendant 20 secondes.
2. Assis également sur le sol, mettre votre talon sur la plate-forme. Dans ce cas, inclinez légèrement le corps en avant. Ces exercices sont recommandés plusieurs fois par jour pendant toute la période de réhabilitation.

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